Comment se fixer des objectifs pour être efficace ?

12

Regardez derrière vous, faites le point sur ce que vous avez déjà accompli ou non, que ce soit dans vos études ou même dans votre vie personnelle, demandez-vous quelles sont les facteurs qui vous ont permis de réussir ou qui malheureusement vous ont fait échouer.

Se livrer régulièrement à une petite introspection, se poser ce genre de questions est une habitude très bénéfique et intéressante à mener. En effet, si vous découvrez quelles sont les actions qui vous font triompher et celles qui vous font tomber à terre, vous pourrez en tirer des leçons et, dans le futur, ne réaliser que les types d’actions qui vous font réussir, en évitant les actions qui vous mènent aux échecs.

On pourrait croire qu’une multitude de facteurs entre en jeux dans la réussite ou non d’une entreprise, et c’est vrai. Néanmoins, il existe une première action à effectuer si vous voulez vous assurez de partir sur de bonnes bases et réussir :

Fixer vos objectifs

Imaginiez que vous êtes en vacances et que vous avez décidé de partir en voyage. Quelle est la première chose que vous faites ? Choisir votre destination !

Il vous faut d’abord savoir où vous voulez aller pour ensuite mettre en place des objectifs et un plan d’action.

Cet exemple est vraiment très enfantin. Malgré tout, s’il semble presque bête dans l’exemple ci-dessus, combien d’entre vous ont des objectifs clairs à réaliser durant cette année scolaire ? Savez-vous ce que vous voulez accomplir cette année ? Ce que vous voulez devenir ? Posez-vous aussi cette question sur un plan personnel, vous vous rendrez service.

Il y a encore quelques mois, je n’avais pas l’habitude d’écrire mes objectifs d’étudiant, ou même mes objectifs de vie. C’est maintenant quelque chose que je fais automatiquement. Je me fixe régulièrement des objectifs, je les relis le plus souvent possible afin de savoir quel est mon cap : cela me permet d’avancer sereinement vers ce que je veux obtenir.

Je n’ai jamais accompli autant de choses qui me tenaient à cœur depuis que je fais cela. Je voulais donc partager avec vous cet outil simple qu’est la fixation d’objectifs.

Pensez SMART et se fixer des objectifs clairs à atteindre :

Vous avez déjà peut être entendu cet acronyme qui signifie en anglais « intelligent ». Chacune des lettres de SMART correspondent à un critère que doit remplir votre objectif.

Arrêtez un moment la lecture de votre article, prenez une feuille et pensez à quelque chose qui vous tient à cœur et que vous voulez accomplir.

Cela peut être en relation direct avec vos études, mais aussi en relation avec des capacités que vous voudriez développer, qui pourront d’ailleurs grandement vous servir dans vos études.

Un papier et un stylo, c’est parti !

Objectif SMART

  •   S pour Spécifique = votre objectif doit être le plus précis possible. Il doit être détaillé ciblé et bien rédigé. Si une personne extérieure le lit, elle doit immédiatement cerner ce que vous voulez réaliser. Évitez à tout prix les généralités et les formules du genre : « je veux avoir de meilleures notes», « je veux réussir mon année scolaire », car ces objectifs ne sont pas spécifiques. En effet, qu’est-ce qu’obtenir de meilleures notes ? Que signifie réussir son année scolaire ? Finir major de promo, ou valider de justesse toutes ses matières ?

 

  •   M pour Mesurable = Vous devez pouvoir vérifier que vous avez atteint (ou non) votre objectif. Il doit être quantifiable. Vous devez pouvoir répondre à la question suivante : « comment saurai-je que j’ai bien atteint mon but ? Assurez-vous de pouvoir vérifier et mesurer ce que vous avez accompli et constatez que cela correspond avec vos objectifs.

 

  •   A pour Approprié = Il faut que l’objectif vous motive, qu’il vous apporte quelque chose que vous voulez RÉELLEMENT ! Pas la peine de vouloir faire plaisir à papa-maman, vous avez toutes les chances d’échouer en cours de route. Déterminez donc ce qui est important pour vous, qui vous voulez devenir en accomplissant l’objectif que vous vous fixez. Si vous ne faites pas cela, à la première difficulté, vous baisserez les bras.

 

  •   R pour Réalisable = Soyez réaliste ! Ne vous fixez pas des objectifs impossibles à réaliser. Fixer la barre un peu haute, soyez un réaliste optimiste, mais ne vous mentez pas ! Sinon la déception de ne pas atteindre votre objectif n’en sera que brutale. Vous avez actuellement une moyenne de 8/20 et vous voulez, en un mois, obtenir une moyenne de 18/20 ? Cet objectif est-il réellement à votre portée ? Ne vous inquiétez pas, vous avez le temps, rien ne sert de se précipiter si c’est pour perdre confiance en vous en échouant après vous être surestimé.

 

  •   T pour Temporel = Votre objectif doit être défini dans le temps et avoir une échéance, une date limite. Si vous ne vous fixez pas de limite de temps, rien ne vous motivera à faire les efforts nécessaires pour réaliser vos objectifs. J’apprécie beaucoup l’expression anglaise « deadline » pour signifier « date limite ». Réfléchissez quelques secondes à cette expression, si vous la prenez au sens figuré, vous comprendrez l’absolue nécessité de remplir votre objectif à temps !

Une dernière chose : énoncez votre objectif de manière positive !

Si vous avez pris une feuille et un stylo pour réaliser ce petit exercice vous devez normalement avoir sous vos yeux l’énoncé de votre objectif.

La majeure partie des gens s’arrêtent ici en pensant qu’ils ont fait leur job.

Malgré tout si vous voulez vraiment réaliser l’objectif que vous venez de vous fixer, je vous recommande de répondre aux questions qui vont suivre. Il s’agit de questions dites cruciales. Se les poser vous fera prendre conscience de la nécessité (ou non) d’atteindre votre objectif. C’est le dernier processus de vérification pour savoir si votre objectif est correctement formulé.

  • Pourquoi est-ce que je veux véritablement obtenir atteindre cet objectif ?
  • Dans quel véritable but est-ce que je veux obtenir ceci ? Quel est mon véritable but pour obtenir ceci ?
  • Que se passera-t-il si j’accomplis mon objectif ? Que vais-je obtenir ?
  • Que se passera-t-il si j’échoue ?
  • Que suis-je prêt à ne plus faire pour obtenir ce que je veux ?
  • Comment puis-je prendre plaisir à faire ce qu’il faut pour obtenir ce que je veux ?
  • Comment puis-je vérifier que je suis sur la bonne voie pour atteindre mon objectif ?
  • Quelle est la première action, le premier petit pas à réaliser ?
  • Quelles sont les actions prioritaires à mettre en place ?

Prenez un quart d’heure dans votre vie pour répondre à ces questions. Ce sera peut-être le meilleur investissement de temps que vous n’aurez jamais fait…

Vous avez maintenant trouvé votre objectif, écrivez-le et affichez-le dans plusieurs endroits où vous pourrez le lire fréquemment : au-dessus de votre bureau, sur votre frigo, ou même dans vos toilettes…

Parlez de vos objectifs à vos proches et dites-leur que vous allez y arriver, vous vous engagerez ainsi auprès d’eux (ou auprès de nous en mettant votre objectif en commentaire). Les personnes qui vous entourent vous motiveront à atteindre votre but.

Vous avez maintenant toutes les clés en main pour réussir. Durant la réalisation de votre objectif, si jamais votre motivation baisse par moment vous pouvez relire cet article et celui-là.

Je vous encourage aussi à faire régulièrement des séances de visualisation durant lesquelles vous vous projetterez mentalement ayant déjà accompli votre objectif !

Et maintenant ? Quelle est la première action (même petite) que vous pouvez faire TOUT DE SUITE et qui vous rapprochera de votre but ?

 

 

Share.

12 commentaires

    • Salut moreira !
      En effet, c’est un objectif ! Mais ne fait-il pas partie d’un objectif plus grand ? Comme par exemple valider ta licence, ou même pouvoir faire le métier que tu aimes par exemple ?
      Tu as ton objectif à moyen terme, mais quels sont ceux à court et à long terme ?
      Quel plan d’action vas-tu mettre en place pour atteindre tes objectifs ?

      • Devenir psychologue clinicienne et avoir mon propre cabinet. Valider les tests de langues (toeic,cervantes..) pour avoir la possibilité d’une ouverture à l’étranger. Premieres actions a effectuer: lire davantage de livres psycho a la bu, accentuer les recherches pour mon stage et être dans les meilleures de ma promo pour cette l3 qui commence. Premier pas: faire mes fiches pour les cours d’aujourd’hui .
        (Merci pour cet article..!!)

  1. salut
    je fais la 2ndL mais j’ai du mal a choisir un métier pour mon avenir je me dis vouloir devenir psychologue mais je n’y crois pas vraiment maintenant pouvez vous me proposer quelque chose

  2. parler de ses objectifs à ses proches me semblent pas forcément une bonne idée pour les gens hypra stressés de base. ça met de la pression inutile, et si justement on échoue ça se décuple en sentiment de culpabilité, de déception etc tellement on voulait leur montrer qu’au final on pouvait le faire et en fait non.
    Parler de ses objectifs marche que ça qui fonctionne au coup de pression, pas pour ceux qui vivent intensément le stress.

    • Bonjour Laeti,

      Si tu remarques que parler de tes objectifs à tes proches suscite chez toi plus de stress que d’habitude alors peut-être que ce conseil n’est pas approprié dans ton cas.
      Personnellement, je trouve que parler de ses objectifs ouvertement autour de soi à un côté inspirant et dynamisant !

      Tu peux aussi te demander pourquoi est-ce que cela te stresse ? As-tu peur de décevoir tes proches ? De ne pas te sentir capable de réaliser ton objectif ? De ne pas avoir suffisamment confiance en toi ?
      Toutes ces questions peuvent t’aider à surmonter ton stress…

      J’espère t’avoir aidé !

  3. Juste merci et bravo pour ces magnifiques articles autour de la réalisation d’objectifs !
    Tous les bons mots sont là c’est exactement ce dont il me fallait. Je pense que c’est pareil pour tout les gens qui ont besoin d’aide à ce niveau. Franchement merci de trouver lzs mots et nous redresser dans la bonne direction pour continuer d’avancer malgré les échecs !
    Psychologiquement les articles qui ont été écris font du bien et sont très positifs du moins pour moi…!
    Merci encore et bravo

Reply To laeti Cancel Reply